Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Prép. 10min
Total 10min
2 portions
Ingrédients
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
1 avocat mûr, en morceaux
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
70 g de lait
-
50 g de framboises (optionnel)
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
14 g
Calories
2434 kJ /
581 kcal
Lipides
37 g
Fibre
13.7 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Smoothie énergétique
10 Min
Boules énergétiques
30 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Wraps poulet Tandoori
50 Min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 Min
Smoothie vert
10 Min
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
1 Std. 15 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min